Concrètement, rester assidu à la muscu en hiver, c’est un vrai casse-tête. La salle, souvent bondée et froide, ça motive pas trop. Entraîner chez soi, c’est tentant mais on se laisse vite distraire par tout ce qui nous entoure. Je pense que des vidéos peuvent aider à maintenir le rythme, mais il faut être honnête : qui ne s’est pas fait piéger par les notifications ? L’idée d’un petit groupe virtuel pourrait peut-être ajouter un peu de convivialité et rendre le truc moins solitaire. Et si on se fixait des petits objectifs réguliers pour garder l’engagement ? Je suis curieux de savoir comment vous gérez tout ça !