Avant je pensais qu’une randonnée de 20 km était un vrai défi, mais maintenant, je me rends compte que c’est plus une question de préparation mentale et d’équipement adapté. J’ai souvent vu des randonneurs mal équipés galérer pour avancer, alors ne sous-estime pas l’importance des bonnes chaussures qui soutiennent le pied et absorbent les chocs. Un sac à dos ergonomique peut faire toute la différence : privilégie un modèle léger avec une bonne répartition du poids. Côté alimentation, opte pour des encas énergétiques comme des fruits secs ou des barres céréalières qui te donneront un coup de fouet sans alourdir ton sac. Hydrate-toi bien avant de partir et prends toujours suffisamment d’eau avec toi. Découvrir ta région en marchant est une belle aventure, donc n’hésite pas à commencer doucement, écouter ton corps et profiter pleinement du trajet !