L’erreur que j’ai faite, c’est de croire que les applis gratuites allaient m’apporter un vrai chill oklm. J’suis parti à Bali et là-bas, les mecs méditaient sans écran, juste en vibe avec la nature. G appris qu’le secret, c’est d’pas se fier qu’aux trucs sur ton tel. Ok, ‘Calm’ et compagnie c stylé pour l’ambiance, mais ça reste superficiel si t’as pas d’vraie méthode derrière. T’as déjà essayé des vidéos YouTube ou des podcasts ? Ça peut grave t’aider à capter le truc sans te faire avoir par des abonnements relous. L’essentiel, c’est d’être régulier et de s’écouter. Pas besoin d’technologie si t’es juste là pour te poser 10 min par jour. Je pense qu’les apps gratuites peuvent servir, mais gaffe au burn-out digital. Si tu kiffes pas une appli, passe à autre chose et reste simple. T’as le temps, zen attitud !