Pfff… J’suis passé par là. Passer des heures devant un écran, ça flingue la peau. J’ai eu des soucis à cause de ça, genre boutons et peau qui tiraille. Au début, je me disais que c’était pas grave, mais en voyant les marques s’installer, j’ai compris qu’il fallait agir.

J’ai lu un truc sur les filtres d’écran. Ouais, c’est bien pour diminuer la lumière qui vient de l’écran, mais ça fait pas tout. Ce qui a vraiment changé la donne pour moi, c’est d’hydrater ma peau chaque matin et chaque soir. Ça prend deux minutes max : une crème hydratante basique suffit largement. Et puis je me suis mis à boire plus d’eau, sérieux ! Ça aide aussi à garder la peau en forme.

Et le meilleur conseil ? Éteins ton ordi de temps en temps et fais des pauses régulières. Regarde ailleurs et laisse tes yeux se reposer. Ça fait du bien aussi à la peau parce que moins d’écrans = moins de fatigue globale. Enfin, je me suis mis à mettre une crème avec protection solaire même chez moi ; on y pense pas toujours mais c’est important.

La routine est simple : crème le matin, pauses fréquentes et tu vois déjà une différence après quelques semaines !