Pour cette situation, l’art de gérer le stress avant un exam ressemble un peu à celui de jongler avec des œufs dans une cuisine chaotique. T’as les fêlés qui prennent le tout à la légère et te balancent des conseils du style « Respire, mon gars, ça va passer ! » alors que t’as déjà oublié ton propre nom, et puis t’as ceux qui se transforment en véritables anguilles à force de se tortiller sur leur chaise.

Mais si on y pense deux secondes, chaque méthode a son petit côté comique. Y’a ceux qui se mettent à chanter des comptines comme si c’était le dernier concert avant la fin du monde. Et puis y’a les as du yoga qui s’enferment dans une pièce pour faire leurs poses improbables, persuadés que ça va transformer leur stress en électricité positive. Évidemment, quand tu es entouré de gens qui dorment debout pendant que tu es là à te battre avec ton cerveau pour te rappeler une date d’examen ou un calcul savant, ça devient assez comique.

D’un autre côté, la bouffe joue aussi un rôle clé : certains vont ingurgiter du chocolat comme s’il pouvait directement alimenter leur cerveau. Perso, je préfère un bon café ; mais attention à ne pas trop en abuser sous peine d’être plus nerveux qu’un chat dans un salon rempli de rouleaux de scotch.

Finalement, chacun doit trouver son propre groove pour danser avec ce stress. C’est pas évident mais c’est pas non plus impossible ! Que ce soit par des rituels farfelus ou simplement en parlant avec des potes avant l’épreuve pour partager ses angoisses (et rigoler), ça pourrait bien aider à alléger le poids de ces fichus exams.