Dans mon cas, j’te comprends grave. C’est pas facile de reprendre après une si longue pause, hein ? J’étais dans le même bateau. Un jour, j’me suis dit : « allez, un ptit tour à vélo dans les champs », mais g galéré comme jamais ! Au début, c’était la déprime totale et l’envie de rien faire. Mais t’sais quoi ? G réalisé que le principal, c’est d’y aller tranquille. Mieux vaut avancer à son rythme que de forcer comme un fou.

Pareil pour moi avec les copains. On a commencé à se motiver ensemble : des balades en groupe au lieu d’faire du sport solo. Ça change tout ! J’essaie de me dire que mtn je fais ça pour le plaisir avant tout. Et puis la bonne bouffe qui suit après une sortie, ça fait du bien au moral aussi ! En gros, y’a pas de recette miracle, faut juste kiffer et surtout pas se prendre la tête sur le temps ou les performances. Tu sens qu’il y a moyen de progresser en s’amusant non ? T’en penses quoi ?