L’important, c’est de trouver des trucs qui te parlent. T’es pas obligé de suivre tout le monde, fais à ta sauce ! J’souviens qu’un pote se mettait à faire des pompes dans le salon en regardant la télé, et il avait son petit coin où il faisait ça tranquille. Pas besoin d’aller à la salle pour se dépenser. L’idée, c’est de bouger un peu tous les jours, même si t’as l’impression que ça sert à rien au début. Commence par un petit truc qui te fait kiffer. Prends pas la tête avec les autres. C’est pas une compétition ! Si t’aimes bien danser ou faire un peu de yoga sur une vidéo Youtube, vas-y. Ça te fera du bien et tu risques même de voir des résultats avec le temps, sans vraiment forcer. T’inquiète pas trop pour le reste, ça viendra naturellement.