Tous les jours, je réalise à quel point ma peau souffre des heures passées devant l’écran. J’ai découvert que la lumière bleue peut vraiment fatiguer notre épiderme. J’ai commencé à utiliser une crème spécifique, mais j’ai aussi acheté des lunettes avec filtre bleu. Je ne sais pas si ça marche à 100 %, mais je me sens un peu plus en sécurité. J’essaie d’intégrer des pauses pour éloigner mon regard de l’écran, et j’ai même pensé à ajouter des plantes dans mon bureau pour purifier l’air. Ce n’est pas révolutionnaire, mais chaque petite action compte.