Mouais, j’suis pas sûr que ça résolve tout, mais essayer un peu de zénitude, ça peut faire du bien. Regarde des applis comme « Petit Bambou » ou « Mindful », ou je sais pas quoi. Y a des trucs en français qui t’aideront à déconnecter et à respirer un coup. C’est pas un remède miracle, mais prendre quelques minutes pour se poser, ça fait réfléchir. Après, faut vraiment vouloir changer sa vibe et ne pas se laisser porter par le rush. Le stress, c’est relou, mais s’y plonger sans se perdre dans les soucis, c’est important. Essaie de trouver ton moment où tu peux te recentrer.