Génial! Fonce sur les tractions avec une barre de porte, c’est efficace et pas cher. Des pompes sur le dos, tu peux aussi tenter. Les exos au sol comme le « superman », ça fait mal mais ça paye ! Regarde des vidéos courtes, juste quelques mouvements. Et oublie les accessoires inutiles, le poids du corps suffit. Prends un tapis et concentre-toi sur ta technique. Tu vas voir, ça va progresser sans se ruiner !