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comment améliorer mon souffle en course ? [forum]
Avant je pensais que c'était juste une question de ne pas se stresser, mais maintenant je réalise qu'il faut vraiment s'adapter à son propre corps. Parfois, ça demande d'écouter et de changer un peu sa façon de faire. C'est pas facile, mais essayer des petits ajustements peut aider. Et franchement,Lire plus
Avant je pensais que c’était juste une question de ne pas se stresser, mais maintenant je réalise qu’il faut vraiment s’adapter à son propre corps. Parfois, ça demande d’écouter et de changer un peu sa façon de faire. C’est pas facile, mais essayer des petits ajustements peut aider. Et franchement, c’est normal de galérer ; chaque jour est différent.
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