Contrairement à ma sœur qui peut s’en passer, j’suis accro aux douceurs. Mais j’ai découvert que des fruits frais ou un yaourt peuvent faire des merveilles ! En grignotant ça, tu ne perds pas le goût sucré et c’est bien plus sain. Prendre le temps de savourer chaque bouchée aide aussi à mieux gérer les envies. C’est comme faire un voyage sensoriel au lieu de juste engloutir. Faut s’habituer à redécouvrir les saveurs, tu verras ça passe crème !