Dans la pratique, trouver une bonne app pour gérer tout ce qui traîne dans ta tête, c’est pas évident. J’ai testé plusieurs trucs en voyage, et le souci, c’est que souvent ça ne suit pas le rythme. Soit ça plante, soit ça devient trop compliqué avec des options inutiles. Perso, j’ai fini par opter pour un carnet et un stylo, bizarrement, ça m’a aidé à mieux clarifier mes idées. Ça demande de l’effort au début, mais le fait d’écrire te force à trier ce qui est vraiment important. Tu peux aussi essayer des apps comme Todoist ou Notion si t’es vraiment attaché au digital. L’astuce, c’est de rester souple et de pas se laisser déborder par les notifications. Essaie de créer un système qui te ressemble vraiment sans te mettre trop de pression. Au final, c’est une question d’équilibre entre tes besoins pro et perso. Bonne chance !