Pour cette situation, je dirais que le bouquin qui m’a vraiment marqué, c’est « Deep Work » de Cal Newport. Pas que ça soit un guide miracle, mais ça remet les pendules à l’heure sur l’importance de la concentration. Dans le monde actuel où tout le monde est scotché à son portable, ce livre te fait réaliser à quel point se concentrer vraiment peut changer la donne. Ça m’a fait réfléchir sur mes propres distractions. Je me rappelle avoir galéré avec tout ça, et en lisant ce truc, j’ai commencé à mettre des petits « blocs » de travail sans aucune interruption. Pas besoin de trucs compliqués ou de techniques sophistiquées, juste des moments bien définis pour bosser. L’idée, c’est d’apprendre à plonger dans son taf sans se laisser happer par les notifications et le reste. Franchement, ça a aidé plus que je ne l’aurais cru ! Donne-lui une chance si t’es vraiment perdu !