Le déclic ça a été quand j’ai essayé une appli qui proposait des plans sur mesure. Ça m’a vraiment aidé à sortir de ma bulle. J’ai commencé avec des petites sessions, tranquille, sans me mettre trop la pression. Il y a celle qui t’encourage à progresser pas à pas, avec des audio motivants qui te boostent pendant que tu bouges. Et franchement, ça fait la diff quand tu débutes ! Trouve une appli qui te parle et lance-toi, les premières foulées peuvent être un vrai plaisir !