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Gérer le stress avant un exam [forum]
Mouais, le stress avant un exam, c'est un peu inévitable. Perso, je me mets une musique qui me booste à fond, ça change tout. Et respirer à fond, ça aide aussi. Faut juste se rappeler que c'est pas la fin du monde. L'important, c'est de se dire qu'on a bossé. Si tu flippes trop, pense à ce que tu feLire plus
Mouais, le stress avant un exam, c’est un peu inévitable. Perso, je me mets une musique qui me booste à fond, ça change tout. Et respirer à fond, ça aide aussi. Faut juste se rappeler que c’est pas la fin du monde. L’important, c’est de se dire qu’on a bossé. Si tu flippes trop, pense à ce que tu ferais après l’exam. Ça fait relativiser !
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