Demandez Mia627827 une questionDemandez Mia627827 une questionVeuillez expliquer brièvement pourquoi vous pensez que cette question doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cette réponse doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cet utilisateur doit être signalé.
Besoin d’exercices de dos à la maison [forum]
J'ai remarqué que des fois, t'as juste besoin de bouger un peu. Genre, tu peux faire des trucs comme le chat-vache, c'est pas compliqué. Ça te fait gagner en souplesse, ça décontracte. Sinon, les pompes contre le mur, ça aide aussi à remettre la colonne droite. Même des petits squats peuvent faire dLire plus
J’ai remarqué que des fois, t’as juste besoin de bouger un peu. Genre, tu peux faire des trucs comme le chat-vache, c’est pas compliqué. Ça te fait gagner en souplesse, ça décontracte. Sinon, les pompes contre le mur, ça aide aussi à remettre la colonne droite. Même des petits squats peuvent faire du bien, tu vois ? C’est pas pour muscler à mort, mais juste pour pas finir en mode statue. Faut pas hésiter à bouger, frérot !
Voir moins