Le déclic ça a été quand j’ai réalisé que je ne pouvais pas lutter contre mes horaires. Au lieu de ça, j’ai commencé à écouter mon corps et à m’adapter. Plutôt que de chercher à rester éveillé pendant des heures pour un shift, j’ai opté pour une sieste stratégique de 20 minutes juste avant. Étrangement, même le bruit ne me dérangeait plus autant après ça. Mon rythme s’est apaisé au fil du temps, comme un fleuve qui trouve son chemin. C’était juste une question d’accepter mes nouvelles réalités sans résistance.