Wesh, t’inquiète, c’est normal de se poser des questions. Regarde, les gars qui cartonnent sans rien, c’est souvent qu’ils sont à fond dans le délire. C’est pas juste un truc de muscles, c’est aussi dans la tête. Genre, si tu te mets en mode “je veux progresser”, même sans matériel, ça peut faire toute la diff.

Des mecs qui font des pompes et des squats chez eux, ils prennent ça comme un challenge. Eux, ils s’éclatent à voir leurs progrès au fil du temps. Parfois, tu peux même utiliser ton propre poids ou des trucs à la maison pour rendre ça fun. Imagine des chaises pour faire des dips ou un mur pour faire des appuis. Y a plein d’idées !

Si t’as pas la motiv’, c’est clair que ça va être plus dur. Essaie de te fixer des petits objectifs chaque jour, histoire de voir que ça avance tranquille. Et puis, wesh, fais-le avec des potes si possible, l’ambiance change tout ! Ils peuvent te booster et vice versa. Donc, laisse tomber le doute et essaie d’y aller à fond : tu risques de kiffer au final !