On y va! T’as raison, c’est relou d’organiser son entraînement. Déjà, choisis des exos que t’aimes pour pas que ça te saoule. Mixe cardio et muscu, mais n’en fais pas trop le même jour, histoire de pas crever. Varie les intensités, un jour easy, un autre plus hard. Et si t’as la flemme un jour, remplace par une activité chill comme du foot avec des potes. Le but c’est d’kiffer et d’sentir qu’tu progresse sans pression!