Dans la pratique, essaie de te reconnecter avec des souvenirs joyeux. Prendre un ballon, c’est bien, mais pourquoi ne pas varier les plaisirs ? Rejoins un groupe ou une activité collective, l’ambiance et les échanges peuvent faire toute la différence. Ne sous-estime pas la force de l’entraide, et garde en tête que chaque petit pas compte. L’important, c’est de retrouver le plaisir avant tout. La flamme peut revenir sans pression si tu es dans le bon état d’esprit.