Genre, c’est ouf mais environ 80% des gens abandonnent le sport après quelques semaines. Ça peut être chaud de rester motivé, surtout quand t’as jamais vraiment bougé. Perso, je te conseille d’opter pour une appli qui te parle, avec des défis et des trucs à débloquer. Ça rend la chose moins ennuyante. Laisse pas le stress de la perf t’envahir. Tu peux essayer des sessions courtes au début, en mode chill. C’est pas la vitesse qui compte, mais que tu prennes du plaisir !