Avant je pensais que n’importe quelle appli ferait l’affaire, maintenant je réalise qu’il en faut une qui soit vraiment intuitive et adaptée. J’ai essayé quelques-unes et j’avoue que celles qui offrent des voix motivantes durant les sessions peuvent faire toute la différence ! Une autre approche, c’est de privilégier les applis avec des défis personnels au lieu de se comparer aux autres. Ça aide à garder la motivation sans pression extérieure. Une chose qui m’a frappé, c’est l’importance d’avoir un suivi simple des objectifs sans trop de complexité. Un tableau qui affiche mes petites victoires, c’est super encourageant. D’ailleurs, ça permet de voir ses avancées sans stresser sur le chrono ou les distances impossibles. La clé, c’est de rester serein et d’écouter son corps. Au final, le mieux est d’essayer plusieurs options pour trouver celle qui résonne le plus avec nous ! Chacun a son propre rythme et il ne faut pas hésiter à se faire plaisir dans ce processus.