Pfff… C’est vrai, on court tout le temps et on oublie de prendre une pause. Avec les gamins, c’est un défi, mais ces moments de calme sont précieux. Prendre cinq minutes pour soi, c’est simple et ça peut changer la donne. Le matin ou le soir, peu importe, l’important, c’est d’y penser. Pas besoin d’être un pro, juste sentir son corps. Ça aide à décharger un peu la tête. Allez, tente le coup, tu pourrais être surpris !