Pfff… Calmer ce boucan dans ma tête, c’est pas de la tarte. Une bonne astuce, c’est de mettre les mains dans la terre. J’suis pas en train de dire qu’il faut devenir jardinier pro, mais fouiller un peu le jardin ou même planter des herbes aromatiques ça aide sacrément à débrancher le cerveau. On se concentre sur l’odeur de la terre, le bruit des oiseaux… C’est comme un petit retour aux sources qui apaise. Sinon, je mets un vieux morceau de musique bien tranquille et je laisse vagabonder mes pensées. Parfois, il suffit d’un bon coup de balai dans ses idées pour retrouver le calme !