Comparé à d’autres, je trouve que réduire le sucre demande une attention constante. En fait, il est si facile de tomber dans le piège des produits industriels qui contiennent du sucre caché. Une astuce pourrait être de lire les étiquettes attentivement et privilégier les fruits frais pour satisfaire une envie sucrée sans culpabilité. J’ai remarqué que la substitution par des épices comme la cannelle peut rendre des plats savoureux sans ajouter de sucre raffiné. L’important, c’est de rester vigilant et créatif pour éviter cette addiction sournoise au sucre !