Il faut absolument penser à un truc un peu plus immersif, tu vois ? Par exemple, un carnet qui a des sections pour dessiner ou coller des souvenirs. L’idée serait d’avoir des pages avec des phrases inspirantes à remplir au fil du temps. Ça permettrait de revenir sur ce qu’on a ressenti et de vraiment se plonger dans ses émotions. Un format mixte entre journal intime et scrapbook pourrait bien faire le job. On pourrait aussi imaginer quelque chose en lien avec la nature, avec des illustrations de plantes ou d’animaux pour inciter à la réflexion. Ça donnerait envie d’y passer du temps !