J’ai commencé à faire des petits déj’ protéinés hyper rapides et je me demande comment j’ai pu attendre si longtemps avant ! Un smoothie avec du yaourt, une banane et un peu de protéine en poudre, ça se fait en deux minutes et c’est top ! Sinon, des œufs brouillés avec un peu d’épinards dans une poêle, ça te cale bien. Franchement, c’est juste une question d’anticipation et de quelques bons ingrédients. T’as qu’à te lancer, tu vas adorer !