Je me souviens quand je dévorais des barres chocolatées à 16h. Puis, j’ai réalisé qu’on peut être plus créatif sans se compliquer. Parfois, des mélanges de graines et de noix suffisent à redynamiser l’esprit. Envie d’explorer les alternatives ? Pourquoi pas un yaourt nature avec du miel et des flocons, ou même quelques crackers avec du fromage frais ? Simple mais ça change tout. La routine peut parfois étouffer notre bien-être sans qu’on s’en rende compte.