Fais gaffe à la facilité des sandwichs. Évite le jambon-beurre standard, ça manque d’originalité. Prends du pain pita ou une focaccia, c’est plus fun. Glisse des restes de poulet rôti avec du houmous et des crudités. C’est savoureux et ça tient bien. Sinon, essaie une tortilla garnie de fromage de chèvre, de tomates séchées et d’épinards, roule-le bien, tu perds pas en texture.

Pense aux wrap avec des galettes de blé. Fourre-les de thon à l’huile d’olive et d’avocat, simple mais efficace. Si tu aimes le sucré-salé, mets du melon avec du prosciutto dans une boîte hermétique, super frais.

N’oublie pas les snacks! Des fruits secs ou un mix de graines t’apportent de l’énergie sans trop de place. En gros, vise des combinaisons originales mais faciles à préparer. Ne tombe pas dans le piège du prêt-à-manger insipide; ça vaut vraiment le coup d’investir quelques minutes pour un repas sympa et qui te régalera pendant ton trajet!