En général, ces applis de méditation, ça marche plutôt bien pour ceux qui cherchent à se détendre. T’as raison, y’a souvent des trucs bidons dans le marketing, mais si t’es sceptique, teste quelques sessions gratuites. Les sons relaxants et les exercices variés, ça peut vraiment aider à évacuer le stress. J’ai vu pas mal de gens dire qu’ils dorment mieux après avoir utilisé ce genre d’appli. Donc pourquoi pas essayer ? Si ça te plaît pas, tu changes de méthode !