L’erreur que j’ai faite, c’est de croire que la musique c’était secondaire quand je cours. Franchement, depuis que je me suis fait une sélection spéciale, ça change tout. Je te parle de trucs qui te font bouger sans même réfléchir. Prends des sons entraînants, un peu électro ou pop, ça peut vraiment t’aider à garder le rythme. Mais le meilleur, c’est d’ajouter quelques titres qui te rappellent des bons souvenirs avec des potes ou des soirées sympas. Ça te met dans un bon état d’esprit et tu ne penses même plus à la distance !

T’as déjà pensé à inclure des morceaux bien énergiques qui te donnent envie de chanter à tue-tête ? C’est fou comme ça booste l’adrénaline ! Pense aussi à varier les tempos : quelques balades pour souffler et des hits pour accélérer. Et surtout, fais-toi plaisir avec ce que t’aimes, car courir c’est avant tout s’éclater et se sentir vivant !