Sans stress, je comprends carrément ce que tu ressens. C’est un peu la jungle le matin, non ? J’suis passé par là. Rappelle-toi le temps où on se levait sans soucis, un petit moment tranquille avant d’attaquer la journée. À l’époque, c’était plus simple, pas cette pression de tout faire à la dernière minute. Je me souviens d’un pote qui avait une routine chelou mais efficace : il préparait ses fringues la veille et même son p’tit dej’. Franchement, au lieu de courir partout, ça laisse juste le temps de souffler un coup.

Un autre truc qui m’a marqué, c’est quand ma sœur s’est mise à mettre son réveil 15 min plus tôt. Ça parait rien comme ça, mais ça lui a permis de ne pas être en mode panique tout le temps. Elle se baladait dans l’appart en mode « zen », et du coup elle était plus prête pour affronter sa journée.

L’important c’est de trouver ta propre méthode qui te parle. Si t’es pas trop matinal ou que t’as pas envie de te lever aux aurores, mets en place des petites habitudes faciles à tenir sans avoir l’impression que tu sacrifies ta grasse mat’. Juste des gestes simples pour commencer tranquillement sans se mettre la pression. Tu peux le faire !