Ce qui me rend heureux, c’est de voir des gens reprendre le sport. Genre, commence par te mettre des objectifs réalistes, pas besoin de taper dans l’extrême direct. Fais-toi kiffer avec des trucs que t’aimes : du foot, du skate ou même juste marcher en écoutant tes sons préférés. Oublie la perf, vise à te sentir bien et reviens aux bases. Essaye de trouver un buddy pour t’accompagner, ça aide grave. Et surtout, n’oublie pas d’être indulgent avec toi-même si tu perds un peu le rythme !