Fais gaffe à pas tomber dans le piège du « tout ou rien ». Pour un lit, je te conseille de trouver un bon compromis : pas trop mou pour éviter le coup de sommeil, mais assez accueillant pour te poser et plonger dans ton bouquin. Pour la lumière, cherche un éclairage indirect, genre des lampes avec abat-jour qui diffusent une ambiance agréable sans t’agresser. Perso, j’ai opté pour un fauteuil confortable près d’une fenêtre, et ça change tout ! Ça me permet de varier les plaisirs et d’éviter la fatigue des yeux.