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Vaut-il mieux courir le matin ou le soir pour progresser ? [forum]
Tu sais ce qui m'a surpris? En fait, c’est pas tant le matin ou le soir qui compte, mais plutôt ce qui te convient le mieux. Si t’es du genre à kiffer courir sous le soleil couchant et que ça t’aide à décompresser, fonce ! Faut juste écouter ton corps et pas hésiter à changer selon tes ressentis. LaLire plus
Tu sais ce qui m’a surpris? En fait, c’est pas tant le matin ou le soir qui compte, mais plutôt ce qui te convient le mieux. Si t’es du genre à kiffer courir sous le soleil couchant et que ça t’aide à décompresser, fonce ! Faut juste écouter ton corps et pas hésiter à changer selon tes ressentis. La clé, c’est d’être régulier et de trouver ton flow. T’inquiète, ça viendra !
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