J’ai remarqué que beaucoup se prennent la tête avec les options. Perso, j’ai galéré avant de trouver ce qui me va. 7mind a des séances sympas en français, c’est simple à utiliser et gratos au début. Ça permet de démarrer sans stress. Les séances courtes aident à ne pas perdre le fil. Faut tester pour voir ce qui colle le mieux, mais attention aux limites des versions gratuites !