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Comment calmer un esprit « moulin à pensées » ? [forum]
Tiens, t'es pas le seul à galérer avec ça. J'te comprends, c'est relou de pas pouvoir éteindre son cerveau. T'as essayé d'écrire tes pensées ? Genre, un journal ou même des notes sur ton tel. Ça peut aider à vider ta tête, tu vois ? Sinon, le sport ça défoule bien et ça recentre un peu. Faut trouverLire plus
Tiens, t’es pas le seul à galérer avec ça. J’te comprends, c’est relou de pas pouvoir éteindre son cerveau. T’as essayé d’écrire tes pensées ? Genre, un journal ou même des notes sur ton tel. Ça peut aider à vider ta tête, tu vois ? Sinon, le sport ça défoule bien et ça recentre un peu. Faut trouver ce qui te branche, mais ouais, parfois c’est chaud de s’en sortir.
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