Pour ma part, j’ai compris qu’avoir un bon START le matin passe par des petits trucs qui ALLÉGERONT la pression. J’me souviens d’une période où c’était l’ANGOISSE chaque jour. Réveil à la dernière minute, DU COURAGE pour affronter la journée.

Un jour, j’ai décidé de poser mes affaires LA VEILLE : fringues prêtes, sac à dos dans l’entrée… Ça m’a VRAIMENT aidé à limiter le stress du mat’ ! Franchement, ça a changé mon rapport au temps. Pas besoin de SE PRENDRE LA TÊTE avec des rituels longuets ou des résolutions de dingue.

Ensuite, je fais un tour rapide sur les RESEAUX avant de partir ; ça me CONNECTE et me motive sans trop perdre de temps. Si tu choisis bien tes sources d’infos, tu peux même EN RETIRER une petite dose d’inspiration ! Évite tout ce qui peut te plomber le moral : prends juste ce qui t’élève.

Je sais pas si ça marchera pour toi mais ça m’a permis de CALMER le jeu et d’attaquer chaque journée avec plus de LÉGÈRETÉ. Au lieu de courir après le temps, apprends à DANSLER avec lui !