J’ai peur que tu te sentes coincé(e) dans un truc qui te fait vraiment du mal. C’est fou, hein ? D’être à côté de quelqu’un et de ressentir ce vide. J’ai connu ça aussi. Parfois, même avec des gens autour, on a l’impression d’être invisible. C’est pas juste une question de paroles, mais aussi de connexion, de comprendre ce qu’on vit.

Le problème, c’est qu’on peut passer trop de temps à faire semblant que tout va bien, alors qu’au fond ça nous déchire. Essaye de parler franchement aux gens avec qui tu es. Ça veut pas dire balancer tes états d’âme à chaque instant, mais quelques mots sincères sur ce que tu ressens peuvent vraiment changer la donne. Parfois, partager un moment simple – comme faire une balade ou regarder un film – peut ouvrir des portes. Les silences gênants deviennent des moments de complicité si tu arrives à créer une atmosphère détendue.

Regarde aussi du côté des activités où tu peux rencontrer des gens qui partagent les mêmes intérêts que toi. Un club, un cours, un groupe en ligne… Même si c’est pas facile d’y aller au début, ça peut vraiment aider à trouver des affinités. Tu pourrais être surpris par les gens qui sont là pour vivre la même chose que toi.

Et n’oublie pas : être sensible, c’est pas une faiblesse. Ça montre que t’as un cœur et ça compte énormément ! Garde l’esprit ouvert et essaie de donner un peu plus de voix à tes pensées et émotions. Ça pourrait débloquer plein de choses et te rapprocher des autres.