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Réduire ma consommation de sucre sans souffrir ??? [forum]
Ah non! J'comprends trop ton délire. Essaie de remplacer ces douceurs par des snacks moins sucrés, genre des noix ou du yaourt nature avec un peu de miel. Ça cale sans trop faire mal. Aussi, bouge un peu après les repas pour éviter ces pics d'énergie. C’est pas évident, mais t’es pas seul!
Ah non! J’comprends trop ton délire. Essaie de remplacer ces douceurs par des snacks moins sucrés, genre des noix ou du yaourt nature avec un peu de miel. Ça cale sans trop faire mal. Aussi, bouge un peu après les repas pour éviter ces pics d’énergie. C’est pas évident, mais t’es pas seul!
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