Super! Franchement, j’suis passé par là et ça peut être galère. Si t’as envie d’être moins irritable et de pas te sentir naze, je dirais que la solution c’est de réduire un peu sans trop forcer. Commence par remplacer une tasse par du thé, tu gardes un peu de caféine mais ça reste léger. C’est chill et ça te fait pas trop ressentir le manque direct. Puis, rajoute des pauses ou fais des activités qui te font kiffer pour éviter de penser à ta boisson. Les maux de tête, c’est vraiment relou, donc si tu peux y couper en faisant doucement, fais-le. T’inquiète pas, ton humeur va s’améliorer au fur et à mesure. Et puis, si ça devient trop lourd, n’hésite pas à prendre un bon café décaféiné pour le plaisir sans les effets négatifs. Allez, courage, ça va passer!