Je me souviens quand je cherchais à bosser le soir, la lumière tamisée m’apaisait. Mais chaque fois, Netflix m’appelait. J’avais l’impression de devoir choisir entre responsabilité et détente. Les autres réussissaient à se concentrer, mais moi, c’était comme si un poids m’empêchait d’avancer. Les conseils qu’on trouvait partout ne résonnaient pas avec moi : « fais des listes », « mets ton téléphone de côté ». Facile à dire ! Ce qui manquait vraiment, c’était une méthode adaptée à mon rythme. J’ai commencé par définir des petites sessions de travail avec des pauses, juste cinq minutes sur ma série pour décompresser avant de replonger dans mes tâches. Une astuce simple qui a fait une énorme différence. C’est normal de se sentir perdu dans cette jungle d’astuces. Parfois, ça demande du temps pour trouver ce qui nous convient vraiment. Chacun a son propre chemin vers l’efficacité ; il s’agit juste de persévérer jusqu’à dénicher le bon tempo pour soi-même.