Ma routine c’est de passer des heures devant l’ordi, et sérieux, j’ai remarqué que l’éclairage joue un rôle de ouf. J’suis passé à des ampoules LED, mais franchement, ça fait mal aux yeux des fois. Depuis que j’essaie des lumières chaudes, j’sens que ça soulage pas mal. Moins de fatigue oculaire, tu vois le genre ? Les couleurs sont plus douces, et j’me sens moins claqué en fin de journée. Faut juste expérimenter, chaque personne a ses préférences. Faudrait qu’on partage nos tests et ressentis, ça pourrait vraiment aider !