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gérer le stress avant un exam [forum]
À l'époque où j'avais un examen, je me concentrais sur des MATHS RÉUSSIES en visualisant le résultat final. ÉCOUTER de la musique calme et faire quelques ÉTIREMENTS avant a aidé à débloquer les idées. Focalise-toi sur une chose à la fois, pas de MULTITÂCHE !
À l’époque où j’avais un examen, je me concentrais sur des MATHS RÉUSSIES en visualisant le résultat final. ÉCOUTER de la musique calme et faire quelques ÉTIREMENTS avant a aidé à débloquer les idées. Focalise-toi sur une chose à la fois, pas de MULTITÂCHE !
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