Super! J’suis d’accord, les routines de l’internet, c’est souvent du flan. T’as pas besoin de te lever à l’aube pour être efficace. Déjà, un bon vieux snooze qui dure pas trop longtemps, ça aide à ne pas faire le zombie. Ensuite, pense à un café ou un thé rapide tout en scrollant tes réseaux pour éviter le cringe. Au lieu de méditer, fais une liste mentale des objectifs du jour pendant 5 min sous la douche. Prends aussi 10 minutes pour t’étirer ou mettre une musique qui booste. Même juste respirer un coup peut faire la diff. Le but, c’est de se mettre en mode « let’s go! » sans trop de stress. Avec ça, tu gères ta matinée sans pleurer sur ta vie! Moins de pression et plus de fun, tu vois?