Ah non ! C’est vraiment pas évident, hein ? Le soir, ça a ce pouvoir de nous plonger dans une zone de confort où l’on se laisse happer par des trucs qui n’avancent pas notre vie. J’ai ressenti ça aussi. Une astuce simple, c’est de créer une sorte de petit rituel qui te prépare mentalement. Par exemple, choisis un moment précis où tu te mets à l’aise, comme préparer une tasse de thé ou mettre une lumière douce. Ça change l’ambiance et ça annonce la fin des distractions.

Et puis, essaie d’établir un temps limité pour t’y consacrer. Dis-toi que pendant 30 minutes, tu fais ce que tu as à faire sans interruption. Tu serais surpris de voir combien de choses peuvent avancer rapidement quand on s’y met vraiment ! Si le cœur t’en dit, connecte-toi avec quelqu’un pour partager ces moments. C’est souvent plus facile d’y arriver ensemble et de se motiver mutuellement. Rappelle-toi que chaque petit effort compte et qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver cette énergie d’antan !