Pfff… Franchement, le matin c’est souvent le même cirque. T’es là, t’essaies de te réveiller, mais tu galères à te sortir du lit. Les conseils classiques, on peut les oublier. Voici ce que j’ai trouvé qui marche pour moi. D’abord, faut éviter les réveils trop tôt. Ça sert à rien de se lever à 5h si t’as pas le temps de dormir un peu plus. Je me lève souvent 15 minutes avant de devoir sortir, histoire de pas trop stressé.

Ensuite, j’me fais un café ou un thé en vitesse. Ça me réveille direct. Puis je me prépare ma tenue la veille, ça évite de perdre du temps à chercher un truc à porter. Un coup d’œil sur mon téléphone pour checker les messages importants et hop, je suis déjà dans le bain.

Ah oui, j’ai aussi commencé à faire des étirements rapides pendant que mon café infuse. Ça prend deux minutes et ça m’aide à me sentir moins comme un zombie. Faut vraiment trouver des trucs simples et pas prise de tête, sinon c’est la catastrophe assurée. La clé, c’est de réduire la pression et d’avoir tout sous la main, alors tu perds pas une minute précieuse à tourner en rond !