Pour cette situation, pense aux fruits secs ou aux barres maison avec des noix. C’est pratique, ça ne s’abîme pas et c’est rempli d’énergie. Un mélange de graines peut aussi faire l’affaire, tout en évitant la routine trop sucrée. Prendre soin de ta santé au bureau, c’est essentiel pour rester focus et en forme. Change tes habitudes et tu verras la différence !