Une chose est sûre: t’es pas seul(e) dans ce galère ! J’ai aussi eu des matins chaotiques, je te jure. Au début, j’commençais ma journée en mode course. Mais un jour, j’ai décidé d’aller plus doucement. Essaie de choisir tes habits la veille, c’est un petit détail qui change tout. Prends aussi 5-10 min pour te réveiller tranquille, un café ou juste écouter un peu de musique peut vraiment aider.

Et puis, si tu peux préparer ton petit déj d’avance ou opter pour des trucs faciles à grignoter sur le chemin, ça t’évitera de stresser trop. Un bon rythme le matin vient souvent d’un temps accordé à soi-même avant de plonger dans l’action. On se met la pression alors qu’un peu d’organisation simple fait des merveilles ! Tu verras que tu peux même trouver du plaisir à ces moments du jour si tu les abords différemment. Prends soin de toi !